web stats 6 Tips Cara Mengencangkan Payudara, Jupe Mah Lewat!

6 Tips Cara Mengencangkan Payudara, Jupe Mah Lewat!

Payudara merupakan asset wanita yang sangat berharga, maka dari itu wajib sekali untuk seorang wanita menjaga asetnya sebaik mungkin. Payudara menjadi daya tarik yang sangat kuat dari seorang wanita bagi para pria. Bahkan demi menjaganya, banyak lho wanita yang rela mengeluarkan budget ratusan juta untuk merawatnya agar tetap kencang dan tampak muda. 



Namun sebenarnya ada kok cara yang bisa kamu lakukan agar payudara tetap kencang tanpa harus mengeluarkan budget gede. Mau tahu bagaimana cara mengencangkan payudara? Yuk simak 6 tips berikut ini, dijamin ampuh deh!   

1.      Olahraga Pengencang Payudara

Selain untuk kesehatan, olahraga juga sangat bermanfaat untuk kecantikan, salah satu manfaatnya adalah untuk mengencangkan payudara anda. Ada beberapa orang pelatih fitness yang mengungkapkan pendapatnya bahwa untuk membuat payudara seorang perempuan menjadi lebih kencang adalah dengan melakukan latihan strength training.

Latihan ini bisa di bantu dengan alat berupa dumbbell, mat yoga, dan juga exercise ball. Ketika anda sedang melakukan pelatihan ini, jangan lupa pakai sepatu dan baju olahraga yang sesuai dengan standar agar hasilnya sesuai harapan kamu.

2.      Pakailah Bra yang tidak berkawat

Memakai bra berkawat memang membantu para wanita untuk bisa membuat payudara terlihat naik, padat, dan berisi. Namun itu hanya terlihat ketika seorang wanita sedang memakai bra tersebut, dan begitu bra nya di buka maka yang terjadi adalah payudara kamu akan menjadi kendor dan menurun, maka dari itu hindarilah menggunakan bra yang berkawat.

Pakailah bra yang di ciptakan untuk membantu wanita membuat payudara nya menjadi lebih indah dan juga menjadi padat berisi sehingga kamu bisa tampil dengan pede.

3.      Lakukan Push up

Ini merupakan salah satu cara paling alami untuk mengencangkan payudara karena sejatinya gerakan push up akan membantu seorang wanita untuk mengencangkan otot-otot nya, dan juga membentuk otot yang menopang payudara kamu.

Kamu bisa melakukan gerakan plank dengan memposisikan tubuh kamu terbaring telungkup tapi jangan sampai menyentuh lantai, sikut kamu di posisikan menekuk, karena kedua tangan dan kaki kamu di gunakan untuk menopang tubuh kamu lalu lakukan gerakan naik turun.

4.      Dengan Meremas Bola

Memang hal ini terdengar aneh, namun beberapa orang percaya bahwa meremas bola akan membantu mengencangkan payudara yang mulai mengendor, hal ini bisa kamu lakukan dengan posisi duduk, ulurkan tangan kedepan dan remas bola.

5.      Gunakan Masker Telur dan Juga Timun di Payudara Kamu

Cara Mengencangkan Payudara  juga bisa dengan maskeran. Tidak usah membeli obat pengencang payudara yang harganya sangat mahal dan selangit. Kamu bisa meracik sendiri di rumah dengan bahan yang sangat mudah sekali yaitu telur dan juga mentimun, dengan kamu memakai masker ini maka payudara kamu akan menjadi lebih kencang, padat, dan juga berisi.

Kamu bisa melakukan hal ini seminggu dua kali atau seminggu sekali jika ingin hasil yang lebih cepat, untuk hasil yang maksimal harap lakukan secara rutin sampai hasilnya benar-benar terlihat dan kamu akan merasa puas melihatnya.

6.      Memijat Payudara

Selain beberapa cara di atas, ada juga cara yang lebih mudah, namun hal ini harus di lakukan oleh yang sudah ahli ya, karena memijat payudara adalah cara paling cepat untuk membuat payudara kamu menjadi lebih kencang dan juga lebih berisi.

Gunakan Es batu untuk membantu memijat payudara karena hal ini di percaya membantu jaringan kulit berkontraksi dan akan membuat payudara kamu kuat dan sehat, kamu bisa gunakan 2 atau 3 es batu saja jangan lupa lakukan dengan rutin agar hasil lebih maksimal.

Itulah beberapa Cara Mengencangkan Payudara yang bisa kamu coba di rumah dengan memanfaatkan waktu luang.

Baca juga

Post a Comment